由于針灸預防對象多為健康人或癥候輕微的早期病人，故對針刺操作要求較高，否則難以為其接受。一般而言，要盡量作到基本無痛，得氣感應不可太強烈。據(jù)著者體會：應盡量安排安靜的診療環(huán)境，進針前，應解除對象的恐懼緊張心理，使之心境平靜，肌肉放松。消毒后，為使進針無痛，先確切穴位，一手持針柄，一手持針尖，迅速用力刺進穴位，慢慢送針，略作提插探尋，至有得氣感應，再運用手法醫(yī)`學教育網搜集整理。

基本手法為：將針柄置于食、中指腹，以拇指指腹壓住針柄，并來回搓動，可產生提插加捻轉的效果。應注意用腕部帶動，不宜連肘部一起運動。根據(jù)預防要求和對象的體質等情況，分別采取強弱刺激或補瀉手法。強刺激：每分鐘捻轉加提插速度（提插幅度1～2mm，下同）120次，持續(xù)時間1～2min；中刺激：運針速度90次/分，持續(xù)1min；輕刺激為60次/分，持續(xù)半分鐘。補瀉法：平補平瀉，即在得氣感應區(qū)域施行上述刺激；補法，數(shù)進一退，即分層進針，每層均施行上述刺激，一次退出，反復數(shù)次；瀉法：一進數(shù)退，一次進針至穴區(qū)深部感應區(qū)，分層刺激后退出，方法同上。上面操作法，著者認為較適宜于預防時應用。