感冒是常見病、多發(fā)病，治療得當，一般三天左右即可痊愈。若感冒初愈護理不當，生活失于調理，則容易導致感冒反復，影響健康和生活質量。所以，感冒初愈要“三防”。

　　防風寒 風寒是感冒的主要致病因素。感冒初愈機體抵抗力低，抗御風寒的能力尚未恢復到正常水平，稍有不慎，風寒即會乘虛而入，引發(fā)新一輪感冒。感冒初愈要注意避風寒，不要急于減衣被、洗頭、洗澡等。

　　防過食生冷油膩 感冒雖為呼吸系統(tǒng)疾病，但感冒多影響消化功能，使胃腸功能減弱或紊亂。過食生冷油膩會造成胃腸不堪重負，妨礙消化功能的恢復，影響消化吸收，使氣血虛弱，進而影響身體的抗病能力。

　　防上火 感冒初愈往往余熱未盡。若過食辛辣，貪飲酒漿，將助濕生熱，肺、胃、肝、膽火旺，使感冒“死灰復燃”。再者，上火可使身體抵抗感冒病毒的能力下降，容易誘發(fā)再次感冒。