面對(duì)越來(lái)越難的醫(yī)考，考生們都付出了比常人多的辛苦和努力，參加內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生自然如此，有的考生甚至廢寢忘食的備考，而使自己身體和精神上出現(xiàn)了不同程度的不適，那么我們?nèi)绾慰朔@些內(nèi)科主治醫(yī)師三大“備考癥”呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家支招。

一、失眠

狀態(tài)：眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。

應(yīng)對(duì)高招：干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。

二、疲倦學(xué)習(xí)

狀態(tài)：越臨近考試，越不想學(xué)習(xí)。

應(yīng)對(duì)高招：內(nèi)科主治醫(yī)師備考也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，時(shí)間一長(zhǎng)自然會(huì)出現(xiàn)疲倦學(xué)習(xí)的狀態(tài)。出現(xiàn)這種情況時(shí)，考生可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了，還是自己對(duì)考試沒(méi)有信心，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理看自己能否找到解決的辦法，想通了，過(guò)度焦慮的心情自然消除。

三、記憶阻滯

狀態(tài)：提筆忘字，對(duì)某個(gè)概念非常熟悉，可就是想不起來(lái)。

應(yīng)對(duì)高招：在平時(shí)做題的過(guò)程中不妨試試轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來(lái)，轉(zhuǎn)移一下注意力，然后可以通過(guò)聯(lián)想，利用其他試題，回想當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境，隨便寫(xiě)點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來(lái)喚起記憶。

希望以上內(nèi)科主治醫(yī)師三大“備考癥”大家都可以努力克服，最終戰(zhàn)勝內(nèi)科主治醫(yī)師考試，加油！