新生兒的睡眠模式與成人有很大的不同。他們每天大約需要睡14到17個(gè)小時(shí)，但這些時(shí)間并不是連續(xù)的，而是分散在一天中的多個(gè)時(shí)間段內(nèi)。新生兒通常沒有明確的日夜節(jié)律，他們的生物鐘還未完全發(fā)育成熟。

新生兒的睡眠可以分為兩種狀態(tài)：安靜睡眠（類似于成人的深度睡眠）和活躍睡眠（類似于成人的淺度睡眠或REM睡眠）。在安靜睡眠中，寶寶的身體相對(duì)靜止，呼吸均勻而緩慢，很難被喚醒。而在活躍睡眠期間，寶寶可能會(huì)動(dòng)來動(dòng)去、做表情甚至發(fā)出聲音，這時(shí)期他們更容易醒來。

新生兒的睡眠周期比成人短得多，大約45-60分鐘一個(gè)周期，并且從活躍睡眠開始進(jìn)入安靜睡眠。隨著年齡的增長(zhǎng)，這個(gè)模式會(huì)逐漸發(fā)生變化，嬰兒將學(xué)會(huì)區(qū)分白天和夜晚，夜間連續(xù)睡眠的時(shí)間也會(huì)慢慢增加。

對(duì)于父母來說，了解這些特點(diǎn)有助于更好地安排寶寶的日程，同時(shí)也要注意觀察每個(gè)孩子個(gè)體差異，因?yàn)槊總€(gè)新生兒的睡眠習(xí)慣都可能有所不同。