髕骨骨折康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)且循序漸進(jìn)的過(guò)程，主要分為早期、中期和后期三個(gè)階段，每個(gè)階段都有不同的康復(fù)重點(diǎn)。

早期康復(fù)一般在骨折后的1 - 2周，此時(shí)骨折部位尚不穩(wěn)定，康復(fù)目的是促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。在術(shù)后麻醉消退后，就應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行足趾和踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)屈伸活動(dòng)，通過(guò)肌肉的收縮和舒張，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。還可以進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，即患者仰臥位，繃緊大腿前方肌肉，每次收縮持續(xù)5 - 10秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每天進(jìn)行3 - 4組，每組20 - 30次。同時(shí)，要注意抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

中期康復(fù)大約在骨折后的2 - 6周，此時(shí)骨折部位已有初步愈合，康復(fù)重點(diǎn)是增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，借助CPM（持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)）機(jī)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)屈伸活動(dòng)，從較小的活動(dòng)角度開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)范圍，每天2 - 3次，每次30 - 60分鐘。當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度有一定改善后，可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，患者仰臥位，伸直膝關(guān)節(jié)，將下肢緩慢抬起，與床面成30° - 45°角，保持5 - 10秒后放下，重復(fù)進(jìn)行，每天3 - 4組，每組10 - 15次。

后期康復(fù)在骨折后的6周以后，此時(shí)骨折基本愈合，康復(fù)目標(biāo)是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常功能和運(yùn)動(dòng)能力?？梢赃M(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)屈伸活動(dòng)，如坐在床邊，主動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動(dòng)的幅度和力量。還可以進(jìn)行一些負(fù)重訓(xùn)練，如使用拐杖或助行器進(jìn)行部分負(fù)重行走，逐漸過(guò)渡到完全負(fù)重行走。此外，還可以進(jìn)行一些平衡訓(xùn)練和本體感覺(jué)訓(xùn)練，如單腿站立、在不穩(wěn)定的平面上行走等，以提高膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

在整個(gè)康復(fù)過(guò)程中，患者要定期復(fù)查X線，了解骨折愈合情況，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整康復(fù)方案。同時(shí)，要注意康復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率，避免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致再次損傷。此外，合理的飲食和充足的休息也有助于骨折的愈合和康復(fù)。