考生的狀態(tài)對(duì)考場(chǎng)的發(fā)揮有很大的影響，而飲食對(duì)考生當(dāng)天的考試狀態(tài)影響很大，下面將這篇“口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前飲食方面不可大意！”分享給大家，希望對(duì)大家有幫助。

1、考前食譜忌大變

口腔醫(yī)師考生考試前飲食不要因考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食應(yīng)和平時(shí)保持一致。

2、飲食最忌減主食

考生的飲食要保證主食的攝入量，多吃魚類、肉類只能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

3、考試期間忌喝咖啡和可樂

考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水。考試期間一定不要喝咖啡和可樂，因?yàn)榭Х纫驎?huì)使人產(chǎn)生尿頻，影響臨場(chǎng)發(fā)揮

4、零食忌選堅(jiān)果類

零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥?jiān)果類食物，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。

“口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前飲食方面不可大意！”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望對(duì)想要了解相關(guān)問題的人提供參考。