情緒狀態(tài)是指在某種事件或情境的影響下，在一定時(shí)間內(nèi)所產(chǎn)生的某種情緒，依據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標(biāo)，可將情緒狀態(tài)分為心境、激情和應(yīng)激三種類型。

心境是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態(tài)，也叫心情。它沒有特定的指向性，不指某一特定對(duì)象，而是使人們的整個(gè)生活都染上某種情緒色彩。心境具有彌散性和長(zhǎng)期性的特點(diǎn)。彌散性是指當(dāng)人具有了某種心境時(shí)，這種心境表現(xiàn)出的態(tài)度體驗(yàn)會(huì)朝向周圍的一切事物。長(zhǎng)期性是指心境產(chǎn)生后要在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)主導(dǎo)人的情緒。例如，一個(gè)人取得了重大的成就，在一段時(shí)間內(nèi)都會(huì)處在積極、愉快的心境中；相反，若遭遇了挫折，在一段時(shí)間里可能都會(huì)郁郁寡歡。

激情是一種爆發(fā)強(qiáng)烈而持續(xù)時(shí)間短暫的情緒狀態(tài)，多帶有特定的指向性和較明顯的外部行為。激情通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜、慘遭失敗后的絕望、親人突然離世引起的極度悲哀等。激情具有爆發(fā)性和沖動(dòng)性，同時(shí)伴隨有明顯的生理變化和行為表現(xiàn)。在激情狀態(tài)下，人的認(rèn)識(shí)范圍狹窄，理智分析能力受到限制，控制自己的能力減弱，不能正確地評(píng)價(jià)自己行動(dòng)的意義和后果。但激情并不總是消極的，激情有時(shí)可以成為激勵(lì)人們積極行動(dòng)的巨大動(dòng)力。

應(yīng)激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們遇到突然出現(xiàn)的事件或意外發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，為了應(yīng)付瞬息萬變的緊急情況，就得果斷地采取決定，迅速地做出反應(yīng)。應(yīng)激狀態(tài)有積極的作用，也有消極的作用。一般的應(yīng)激狀態(tài)是一種行為保護(hù)機(jī)制，能使機(jī)體具有特殊防御、排險(xiǎn)機(jī)能，使人精力旺盛，思維敏捷，動(dòng)作靈活，以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)變能力。但應(yīng)激也會(huì)使人產(chǎn)生全身興奮，注意和知覺的范圍縮小、言語(yǔ)不規(guī)則、不連貫，行為動(dòng)作紊亂等表現(xiàn)。如果個(gè)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)降低機(jī)體的免疫能力，減弱機(jī)體的抗病能力。

綜上所述，心境、激情和應(yīng)激這三種情緒狀態(tài)各有特點(diǎn)，在人們的生活中都有著不同的表現(xiàn)和影響。