牙周病是一種常見的口腔疾病，主要影響牙齒的支持組織，包括牙齦、牙槽骨和牙周膜。其主要病因可以歸納為以下幾個方面：
1. 牙菌斑：這是導致牙周病的最主要原因。牙菌斑是細菌在牙齒表面形成的一層粘性薄膜，如果不及時清除，會逐漸硬化成為牙石，進一步刺激牙齦，引發(fā)炎癥。
2. 吸煙：吸煙是加重牙周病的重要因素之一。煙草中的有害物質可以降低口腔內的血液循環(huán)，減弱牙齦對感染的抵抗力。
3. 遺傳因素：家族中有牙周病史的人群患病的風險相對較高。
4. 其他因素：如糖尿病、壓力大、營養(yǎng)不良等也可能增加患牙周病的風險。

預防措施主要包括：
1. 正確刷牙：每天至少兩次使用含氟牙膏徹底清潔牙齒，特別是睡前的那次更為重要。推薦使用軟毛牙刷和正確的刷牙方法，避免損傷牙齦。
2. 使用牙線：每日使用牙線清理牙縫中的食物殘渣和菌斑，減少牙石形成的機會。
3. 定期檢查：每半年至一年進行一次口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理早期問題。
4. 健康生活方式：保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、均衡飲食等，有助于降低患牙周病的風險。
5. 控制慢性疾?。悍e極治療和控制糖尿病等可能影響口腔健康的全身性疾病。

通過上述措施的實施，可以有效預防或減緩牙周病的發(fā)展。如果出現(xiàn)牙齦出血、紅腫等癥狀時，應及時就醫(yī)診治。