有哪些措施可以預(yù)防唇皰疹？預(yù)防唇皰疹的措施有哪些？相信這是大家最想知道，最想了解的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家了解預(yù)防唇皰疹的措施能有所幫助。

有哪些措施可以預(yù)防唇皰疹？

唇皰疹是由單純皰疹病毒引起的。它通常發(fā)生于發(fā)燒、感染、感冒，或日曬風(fēng)吹后、生活緊張、月經(jīng)期間、睡眠不足或當(dāng)免疫系統(tǒng)受抑制時(shí)。下面就介紹一下唇皰疹的防治措施有哪些？

保持患部干爽

假使唇皰疹不是太嚴(yán)重，不妨就別理會(huì)它。但要確保唇皰疹干爽，如果出現(xiàn)膿腫，應(yīng)看醫(yī)生，以確定細(xì)菌感染的程度。

換牙刷

單純皰疹病毒能寄居于牙刷好一陣子，使你在復(fù)原后再度感染。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你又開(kāi)始有病毒感染時(shí)，應(yīng)將牙刷丟掉。如果你仍長(zhǎng)出唇皰疹，應(yīng)在水皰形成后丟掉牙刷。如此可防止產(chǎn)生多重皰疹。一旦此皰疹完全復(fù)原后，再換一把牙刷。

保持牙刷干燥

潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，正好符合單純皰疹所期盼的舒適環(huán)境。這些水分有助于延長(zhǎng)牙刷里的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在干燥的地方。

使用小劑量牙膏

牙膏本身不會(huì)傳播疾病。但如果你將接觸口腔的牙刷壓在牙膏的開(kāi)口上，就會(huì)因?yàn)榻佑|而傳播疾病。使用小劑量牙膏，可讓你較常換牙膏。

用凡士林保護(hù)

你可在唇皰疹上涂些凡士林來(lái)加以保護(hù)。避免讓接觸到唇皰疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹。

冰敷

冰敷能減輕發(fā)炎。

潦抹鋅液

研究顯示，葡萄糖酸鋅溶液涂抹患處有利于加速?gòu)?fù)原，你可以每隔半小時(shí)抹一次，相信會(huì)有所幫助。

防日曬風(fēng)吹

許多專(zhuān)家皆指出，保護(hù)嘴唇免受傷害（例如剛西、風(fēng)吹）是預(yù)防唇皰疹的關(guān)鍵。

避免一些食物

精氨酸是單純皰疹病毒必需的氨基酸。岡此應(yīng)避免精氨酸豐富的食物，例如巧克力、町樂(lè)、豌豆、谷類(lèi)麥片、花生、明膠、腰果、啤酒。

多吃生菜

多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇皰疹，應(yīng)檢查是否甲狀腺功能不足。

擁有良好的人際關(guān)系

緊張的情緒會(huì)引起單純皰疹病毒復(fù)發(fā)。高度的壓力未必是此病的禍?zhǔn)?，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個(gè)彼此關(guān)懷及照應(yīng)的人際關(guān)系，這是避免陷于高度壓力的最佳方法。另外，學(xué)習(xí)控制自己也很重要。

放松心情

唇皰疹的防治措施還包括當(dāng)癥狀出現(xiàn)后，你町借由某些放松心情的運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕壓力。比如，聽(tīng)音樂(lè)、散步、游泳等。