精氣、血液是維持人體健康的重要成分，如果缺乏，即有虛弱癥狀發(fā)生。那些平素脾胃虛弱的女子，因營養(yǎng)供應不足，造成供血不足；或大病久病后，氣血俱虛，至使沖任氣血虛少，行經以后血?？仗?，沖任，胞脈失于濡養(yǎng)，兼之氣虛血滯，無力（因氣虛）疏通，因而發(fā)生痛經。當氣血兩虛嚴重時，也會發(fā)生閉經現(xiàn)象。

痛經的臨床癥狀為經后一、二日或經期小腹隱隱作痛，或小胙及陰部空墜，喜揉按（因揉按可活血），月經量少，色淡質薄、或神疲乏力、或面色不華、或納少便溏、舌質淡、脈細弱。閉經時的臨床癥狀為：月經逐漸后延，經色淡而質薄，繼而停閉不行，或頭昏眼花，或心悸氣短，神疲肢倦，或食欲不振，毛發(fā)不澤容易脫落，而且身體贏瘦萎黃，脈沉緩或虛數(shù)，舌淡苔少或薄白。

你的食療選擇

此癥為氣血兩虛，因此宜選擇補益氣、補血、止痛類藥膳或補氣、養(yǎng)血、調經之藥膳調治。

補氣類藥膳中的山藥內金散是一道健脾益腎、補血通脈適用于氣血虛弱之閉經的藥膳；另一道木耳胡桃糖，也是益氣養(yǎng)血，養(yǎng)沖任的藥膳。

在補氣類藥膳中，還有許多是具有氣血雙補功能的，而在補血類藥膳中，補血類藥膳中，也有許多是具有補氣功能的，因為氣和血關系密切，不可分離。在補氣類藥膳中具有氣血雙補功能 的有：傅氏通乳母、鰱魚湯、姜汁黃鱔飯等；在補血類藥膳中，具有氣血雙補功能的有：八珍湯、八寶雞湯、十全大補、保胎雄雞湯（此湯可謂氣血陰陽全補）、烏雞菊花湯……等。