醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理有關(guān)2016年護士資格考前飲食提醒，希望對考生有所幫助。
1、合理飲食。護士資格考試正值春夏交替之際，季節(jié)變化，要注意合理飲食，不要食用生冷食物，不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂，不利于考試。
2、飲食調(diào)節(jié)。除了考前應(yīng)排空尿液外，臨考前一天不要喝濃茶、咖啡等興奮性飲料，要控制飲水量，降低應(yīng)考中排尿的可能，不吃太咸的菜肴，以免引起口干而不得不過多飲水。
3、調(diào)整睡眠。考前就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則會容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。
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