小兒手足搐搦癥主要是由于維生素D缺乏，導致血鈣降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高引起的。以下是預(yù)防小兒手足搐搦癥的具體措施。

首先是孕期預(yù)防。孕婦在孕期應(yīng)多進行戶外活動，多曬太陽，保證足夠的陽光照射，促進自身維生素D的合成。同時，要加強營養(yǎng)，多攝入富含維生素D、鈣、磷及蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等。必要時在醫(yī)生指導下補充維生素D和鈣劑，以保證胎兒對鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的需求。

嬰兒出生后提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中鈣磷比例適宜，有利于鈣的吸收。如果無法進行母乳喂養(yǎng)，應(yīng)選擇鈣磷比例合適的配方奶。在嬰兒足月兒出生后2周左右、早產(chǎn)兒出生后1周左右，就要開始補充維生素D，每日補充400 - 800國際單位，以促進鈣的吸收和利用。

要讓小兒適當進行戶外活動，多曬太陽。陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，但要注意避免陽光直射，可選擇在早晨或傍晚陽光不太強烈的時候進行戶外活動，每次活動時間可根據(jù)小兒年齡和身體狀況逐漸增加。

在小兒的日常飲食中，隨著月齡的增長，要及時添加富含鈣的輔食，如豆制品、蝦皮等。同時，要注意合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，避免小兒養(yǎng)成挑食、偏食的習慣。

此外，要積極預(yù)防和治療小兒的各種疾病，因為一些疾病可能會影響維生素D和鈣的吸收、代謝。例如胃腸道疾病會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，及時治療這些疾病能減少因疾病導致的鈣缺乏。在冬春季節(jié)或陽光照射不足的情況下，更要注意補充維生素D和鈣劑，以維持小兒體內(nèi)鈣的平衡，預(yù)防小兒手足搐搦癥的發(fā)生。