促進(jìn)腸道吸收鈣和磷的主要激素是活性維生素D，也稱為1,25-二羥基維生素D3（1,25-(OH)2-D3）。雖然它被稱為“維生素”，但實(shí)際上在體內(nèi)具有類似激素的作用。人體內(nèi)的維生素D主要通過(guò)皮膚暴露于紫外線B（UVB）光下合成，也可以從食物中攝取。

當(dāng)血液中的鈣或磷水平下降時(shí)，會(huì)刺激腎小管細(xì)胞將普通的25-羥基維生素D3轉(zhuǎn)化為活性形式的1,25-(OH)2-D3。這種轉(zhuǎn)化過(guò)程受到甲狀旁腺激素（PTH）和血鈣水平的影響。一旦形成，1,25-(OH)2-D3就會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，并與腸道、骨骼及腎臟中的特定受體結(jié)合。

在小腸中，活性維生素D能夠增強(qiáng)上皮細(xì)胞膜上的鈣通道蛋白表達(dá)，增加細(xì)胞內(nèi)的鈣離子濃度，從而促進(jìn)鈣從食物中被吸收到血液中。同時(shí)，它還可以提高磷的吸收效率，使更多的磷通過(guò)主動(dòng)運(yùn)輸機(jī)制進(jìn)入體內(nèi)。此外，1,25-(OH)2-D3還能作用于骨骼，促使骨組織釋放儲(chǔ)存的鈣和磷到血液里，以及在腎臟調(diào)節(jié)這兩種礦物質(zhì)的重吸收過(guò)程。

因此，在生理學(xué)上，活性維生素D是促進(jìn)腸道對(duì)鈣和磷有效吸收的關(guān)鍵激素之一。