醫(yī)學教育網(wǎng)整理了內(nèi)分泌主治醫(yī)師考試相關(guān)內(nèi)容內(nèi)分泌調(diào)理如下，希望對廣大考生有所幫助。

1.飲食調(diào)理

食物多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，獲取更多的不飽和脂肪酸，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

2. 精神調(diào)理

保持愉快情緒，保持平和的心態(tài)，重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、恐等不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

3.運動調(diào)理

應該按時作息，做到勞逸結(jié)合。控制夜生活，醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理積極的保證充足的睡眠。

4、排毒調(diào)理

注意保持大小便、汗腺的通暢，讓機體產(chǎn)生的毒素有通暢的排泄通道，注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治。

5、性生活調(diào)理

乳腺小葉增生等許多內(nèi)分泌十套疾病，與長期獨身或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理保持家庭和睦，夫妻生活和諧。